Τα smoothies έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλή τα τελευταία χρόνια λόγω της ευκολίας, της νόστιμης γεύσης και των πολυάριθμων πλεονεκτημάτων για την υγεία. Φτιάχνονται γρήγορα, μπορούν να προσαρμοστούν ανάλογα με τις ατομικές προτιμήσεις και αποτελούν έναν εύκολο τρόπο για να προσθέσετε μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών στη διατροφή σας. Οι παραλλαγές είναι πολλές αλλά έχοντας ως βάση το Κεφίρ, αυξάνουμε τα θρεπτικά συστατικά αλλά και τη γεύση.

Ακολουθεί μια εύκολη και δροσιστική συνταγή.

Χρόνος παρασκευής: 5 λεπτά

Υλικά:

-150 ml Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ
-1 ώριμο αβοκάντο καθαρισμένο
-1 αγγούρι
-50 ml χυμό λεμόνι
-1 κουτ. γλυκού ξύσμα lime
-τριμμένο πάγο

Εκτέλεση:

-Προσθέτουμε στο μπλέντερ το αβοκάντο σε κομμάτια
-Συμπληρώνουμε το Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ
-Ανακατεύουμε ελαφρά
-Συμπληρώνουμε τα υπόλοιπα συστατικά και ανακατεύουμε

Σερβίρουμε με τριμμένο πάγο.

Καλή απόλαυση!