Smoothie με Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ, μπανάνα και αβοκάντο.

Η νέα χρονιά ξεκίνησε και τα πρώτα New Year’s Resolutions ξεκίνησαν να μπαίνουν σε εφαρμογή. Αν κι εσείς αναζητάτε νέες συνήθειες που θα σας κάνουν καλό, σας παρουσιάζουμε το νέο σας σύμμαχο στην υγιεινή διατροφή και ευεξία, το Κεφίρ!

Φέτος αναδείξτε τον καλύτερο εαυτό σας με την υπέροχη γεύση του Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ. Αποτελεί πηγή ασβεστίου και πρωτεϊνών, περιέχει προβιοτικά συμβάλλοντας στη σωστή λειτουργία της πέψης και τη διαχείριση του σωματικού βάρους και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λακτόζη. 

Συνδυάζεται τέλεια με φρούτα για ακόμα πιο γευστικά πρωινά smoothies που θα σας αλλάξουν την καθημερινότητα! Ανακαλύψτε ένα λαχταριστό και δροσερό smoothie με Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ, μπανάνα και αβοκάντο.

Υλικά για 1 μερίδα:

  • 1 φλιτζάνι Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ
  • 1 μπανάνα
  • ½ (μίσο) αβοκάντο
  • προαιρετικά: βότανα σε σκόνη ή σπόροι chia ή λιναριού 

Εκτέλεση:

Τοποθετούμε όλα τα υλικά στον κάδο ενός μεγάλου μπλέντερ, τα χτυπάμε σε γρήγορη ταχύτητα μέχρι το μείγμα να γίνει λείο. 

Τέλος βάλτε το στο ψυγείο για μερικές ώρες ή απολαύστε το αμέσως μαζί με μπόλικο πάγο.

Σερβίρουμε σε ψηλό ποτήρι ή σε παγούρι για να το έχουμε μαζί μας σε κάθε μας βόλτα! 

Σημείωση: Μην γλυκαίνετε το Κεφίρ με μέλι, καθώς περιέχει φυσικά αντιβιοτικά που μπορούν να σκοτώσουν τα προβιοτικά στο Κεφίρ γάλακτος.

Καλή απόλαυση!

Popular
Recent
Entertainment