Καθώς o χειμώνας σιγά σιγά μας αποχαιρετά και η θερμοκρασία ολοένα και ανεβαίνει, αυτή την εβδομάδα αποφασίσαμε να σας παρουσιάσουμε ένα δροσιστικό και γευστικό smoothie. Τα smoothies έχουν την ικανότητα να μας τονώσουν με μεγάλες δόσεις ενέργειας, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας το επιθυμήσουμε.

Ετοιμάζουμε λοιπόν ένα smoothie γιαουρτιού με διάφορα φρούτα.

Υλικά που θα χρειαστούμε:

• 1 φλ. φρέσκο γάλα επιλεγμένο ΟΛΥΜΠΟΣ.
• 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% ΟΛΥΜΠΟΣ.
• 1½ φλ. παγωμένα ή κατεψυγμένα φρούτα (φράουλες, ροδάκινα κ.λπ.).

Εκτέλεση:

Η συνταγή είναι πολύ εύκολη. Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένα φρούτα για ευκολία, δύο ώρες πριν ετοιμάσετε τη συνταγή, πλένετε και ψιλοκόβετε φρέσκα φρούτα και τα βάζετε στην κατάψυξη. Όταν περάσουν οι δύο ώρες, χτυπάτε στο μπλέντερ το γιαούρτι στραγγιστό με το γάλα μέχρι να κρεμώσει. Έπειτα, ρίχνετε τα παγωμένα φρούτα και ξαναχτυπάτε στο μπλέντερ για μερικά δευτερόλεπτα. Μοιράζετε το μείγμα σε 2 ποτήρια και σερβίρετε.

Τη συνταγή την αλιεύσαμε από εδώ