| του Βησσαρίωνα Ζέρβα Και όπως λέει και το γνωστό τραγούδι, «wake me up when September ends»… Καλύτερα ας ξυπνήσουμε τώρα, προτού τελειώσει ο… χειμώνας, και εύχομαι μέσα από αυτό το άρθρο να καταφέρουμε να δούμε έστω και για λίγο με διαφορετικό τρόπο την ίδια μας την ύπαρξη, ώστε στο τέλος κάθε ημέρας να είμαστε sophisticated well. Έχουμε ήδη επιστρέψει όλοι στα «θρανία» μας, στο συνηθισμένο τρέξιμο για να προλάβουμε την κάθε υποχρέωση. Νέα projects, νέες ιδέες και φυσικά οι γνωστές υποσχέσεις στον εαυτό μας ότι ναι, από Σεπτέμβριο θα μπούμε σε πρόγραμμ α και όντως θα γυμναζόμαστε, θα τρώμε σωστά κ.τ.λ. Οι δρόμοι ήδη γεμάτοι από αυτοκίνητα, ανθρώπους, μηχανάκια, μέχρι και ποδηλάτες. Εννοείται, δεν λείπει το συνηθισμένο άγχος, οι βρισιές, τα νεύρα των οδηγών είναι «τεντωμένα», ορισμένες φορές μέχρι εκεί που δεν πάει άλλο. Μια κατάσταση διόλου υγιής, εκλεπτυσμένη, σοφιστικέ… Πατήθηκε το «κουμπί» και μπήκαμε σε αυτόματο πιλότο… Είμαστε σε «αυτόματο» 24/7 με τη δικαιολογία ότι, εντάξει,φίλε μου, έτσι είναι η ζωή, έχει τα τρεξίματα, τι να κάνουμε τώρα… Αλλά είμαστε ζωντανοί. Σοβαρά; Αυτό πιστεύεις, ότι είσαι alive; Έτσι νιώθεις; Τότε, συγχαρητήρια, είσαι από τους σπάνιους ανθρώπους που ίσως καταλαβαίνουν το βάθος και την ουσία του «ναι, είμαι alive», διότι οι περισσότεροι από μας κινούμαστε και… κοιμόμαστε με ένα μόνιμο σακίδιο στην πλάτη, που ονομάζεται φόβος. Αυτός ο φόβος, λοιπόν, σε κρατάει ζωντανό, αλλά δεν σε αφήνει να ζήσεις ! Σήμερα ήρθε η στιγμή να εκπαιδευτείς να μάθεις να ζεις συνειδητά, να είσαι «alive» εδώ και τώρα. Να μάθεις να δίνεις αξία σ’ αυτά που όντως πρέπει, να δεις πόσο μοναδικός είσαι και να καταλάβεις το δώρο που σου έχει δοθεί. Το δώρο της ζωής. Όταν είσαι «alive», θα γίνεις και «aware». Αυτό σημαίνει ότι θα καταλάβεις πόσο σημαντικά είναι τα κίνητρα πίσω από τις ενέργειές σου, θα εκτιμάς τις καταπληκτικές ικανότητές σου και τη δύναμη που κρύβεις μέσα σου. Θέλουμε το όχημά μας να είναι καθαρό, chic και elegant. Όλα αρχίζουν από μας, να αγαπάμε το σώμα και το πνεύμα μας, να ζούμε και να το νιώθουμε, να δίνουμε αξία στο «alive and aware», με όλη τη σημασία των λέξεων. Μόνο τότε θα είμαστε «sophisticated well». • Ασκούμαι επειδή αγαπώ και σέβο μαι το σώμα μου. • Τρέφομαι σωστά. • Βρίσκω χρόνο για meditation, έστω και για λίγο. • Κάνω βόλτες στη φύση. • Έχω δικαίωμα και υποχρέωση προς τον εαυτό μου να απομακρύνω ανθρώπους που μου μεταφέρουν αρνητική ενέργεια. • Τρέφω την ψυχή και το πνεύ μα μου με δη μιουργικές, θετικές «προβολές». Το να είμαστε «well» είναι προφανής σκοπός και στόχος όλων μας. Για να είμαστε όμως sophisticated well, χρειάζεται να είμαστε σταθεροί σε αξίες και αρχές, ανοιχτοί στο mindset και στο ότι κάθε μέρα αξίζει να τη ζήσουμε για εμάς και τους γύρω μας με υγεία, αμοιβαιότητα και θετικό προσανατολισμό. Ο Βησσαρίων Ζέρβας είναι πτυχιούχος του School of Physical Education & Sport Science (Aristotle University), Master στο Holistic Health Care & Rehabilitation (CL Pennsylvania University), πιστοποιημένος σύμβουλος «Ολικού Μυαλού» (HBDI), ειδικός επιστημονικός σύμβουλος στην ολιστική θεραπευτική-πρόληψη και αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων. Με πολυετή εμπειρία στην εκπαίδευση στελεχών επιχειρήσεων και αθλητών στους τομείς Holistic Health & Wellness, Corrective Tr aining, Nutr i Detox. Contact info: zervvis@yahoo.gr |
photo: Getty Images/Ideal Image
[ssba]
Recent
