της Κέλλυς Σταυροπούλου

Κλείνοντας 3 εβδομάδες περιορισμού στο σπίτι, έχουμε βρει τις συνήθειες της νέας καθημερινότητας και έχουμε βγάλει συμπεράσματα για το τι βοηθάει και τι όχι.

Do

• Έχετε πάντα φρέσκα λουλούδια και αναμμένα κεριά στον χώρο που περνάτε τη μέρα σας.
• Προτιμήστε να δείτε κάποιο από τα θεάματα που προσφέρουν δωρεάν στο YouTube οι πολιτιστικοί φορείς (το θέατρο Bolshoi είναι ένας από αυτούς) ή κλασσικές ταινίες που αναβαθμίζουν την αισθητική.
• Μαγειρέψτε θρεπτικές και νόστιμες συνταγές, σερβίρετε με προσεγμένο art de la table, συνοδέψτε με ένα καλό κρασί.
• Αφήστε το Mancode radio να παίζει όλη μέρα μουσική. Θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και θα σας φτιάξει τη διάθεση.
• Περιποιηθείτε τον εαυτό σας μ’ ένα ζεστό μπάνιο και με προϊόντα ομορφιάς που μπορείτε να προμηθευτείτε από online shops ή από το φαρμακείο. Να φοράτε κάθε μέρα το άρωμά σας.
• Σηκωθείτε νωρίς το πρωί, φορέστε άνετα και κομψά ρούχα ακόμη κι’ αν πρόκειται να μείνετε όλη μέρα σπίτι.
• Διαβάστε ένα βιβλίο που θέλατε πάντα να διαβάσετε, αλλά δεν βρίσκατε τον χρόνο.
• Στείλτε ερωτικά μηνύματα. Πείτε στους ανθρώπους που ζουν μαζί σας ότι είναι σημαντικοί για εσάς, ότι είναι πιο όμορφοι από ποτέ…

Don’t

• Μην αφήνετε ακατάστατο το σπίτι σας. Μεταδίδει αρνητική ενέργεια και μια γενικότερη αίσθηση παραίτησης.
• Οι εύπεπτες σειρές με τις πολυάριθμες σεζόν στο Netflix θα υπνωτίσουν το πνεύμα σας.
• Μην καταφεύγετε στη λύση των πρόχειρων delivery. Μην καταναλώνετε junk food και πρόχειρες τροφές.
• Η τηλεόραση ας ανοίγει μόνο συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα προκειμένου να ενημερωθείτε. Το να παίζει στο background η φωνή των παρουσιαστών που επαναλαμβάνουν τα ίδια και τα ίδια είναι καταστροφικό για την ψυχολογία.
• Μην μένετε απεριποίητοι σαν να μην έχει καμία πλέον σημασία πώς είστε.
• Μην σηκώνεστε το μεσημέρι και μην μένετε όλη μέρα με τις πιτζάμες σας.
• Αφήστε για λίγο το tablet και το κινητό σας.
• Μην ξεσπάτε τα νεύρα σας στους δικούς σας, μην αποξενώνεστε.

Photo Credit: Edward Quinn